7 DŮVODŮ PROČ SI VĚČNÝ ZAČÁTEČNÍK VE CVIČENÍ Si věčný začátečník? Nebo znáš někoho kdo je věčný začátečník ve cvičení? Je to stav, kdy stále začínáš cvičit a i když se snažíš, tak zase přestaneš a opět začneš, přestaneš, začneš, přestaneš. Někdo to má i celou řadu let. Proto jsem se rozhodl natočit video, kde popisuji 7 důvodů...
První video ze série: JAK SPRÁVNĚ CVIČIT. Ve videu si procvičíme deltové svaly (ramena), bicepsy a tricepsy. Dozvíš se, na co si přesně dávat pozor a jak se má správně cvičit. Lukáš dodává: “ Tohle video je určený spíš pro lidi, kteří berou fitness a sport, jako rekreační činnost, nástroj k napravení pohybového aparátu a tomu, aby se cítili dobře jak...
Cvičení na doma s vlastní váhou těla. 4 Cviky na břišní svaly. Celkem 8 minut cvičení, které funguje!!! Video sdílejte u svých přátel a přihlaste si odběr kanálu zde TIP: Právě jsem otevřel novou členskou sekci na domácí cvičení. Pokud se zajímáte o cvičení na doma, tak tyto video-návody jsou přímo pro vás. Nikde jinde než v členské sekci videa nenajdete. >VSTUP JE ZDE<
TIP: Právě jsem otevřel novou členskou sekci na domácí cvičení. Pokud se zajímáte o cvičení na doma, tak tyto video-návody jsou přímo pro vás. Nikde jinde než v členské sekci videa nenajdete. >VSTUP JE ZDE<
Více ZDE Saunový svět Praha ZDE Osobní tréninky a konzultace ohledně správného cvičení můžete objednávat ZDE
Osobní tréninky a konzultace ohledně správného cvičení můžete objednávat ZDE
Dnes vám ukážeme, jak správně cvičit oblíbený cvik na prsní svaly BENCH-PRESS a rovnou vás vyvarujeme časným chybám. Pokud vám video pomohlo, sdílejte ho u svých přátel! POZOR – Další video návody na správnou techniku cvičení naleznete ZDE Osobní tréninky a konzultace ohledně správného cvičení můžete objednávat ZDE Jídelníček na míru a služby ohledně stravování můžete objednat ZDE
Dnes jsem si pro vás připravil video s názvem TRÉNINK NA SÍLU A OBJEM PRO EKTOMORFNÍ CVIČENCE. Jak již název napovídá, jedná se několik rad a tipů především do objemu. UPOZORNĚNÍ: Tyto rady jsou vhodné, již pro pokročilé cvičence, začátečníkům bych doporučil tzv. zpevňovací trénink, kde se hlavně zaměřujeme na ochablé a zkrácené svaly. Ve videu se dozvíte: – Jak nejlépe rozdělit...
Jídelníček na míru a služby ohledně stravování můžete objednat ZDE Osobní tréninky a konzultace ohledně správného cvičení můžete objednávat ZDE
Víte, proč pít čerstvé šťávy ? Jste sportovec, žena zajímající se o hubnutí nebo člověk mající zájem o zlepšení vitality ? Co vše byste měli vědět o šťávách, než začnete s odšťavňováním ? Víte, v čem spočívá tajemství šťáv ? Líbilo se vám video? Sdílejte ho u svých přátel! Sledujte BONUS video ZDE! Jídelníček na míru a služby ohledně stravování můžete objednat ZDE...
