7 DŮVODŮ PROČ SI VĚČNÝ ZAČÁTEČNÍK VE CVIČENÍ

7 DŮVODŮ PROČ SI VĚČNÝ ZAČÁTEČNÍK VE CVIČENÍ

Si věčný začátečník? Nebo znáš někoho kdo je věčný začátečník ve cvičení? Je to stav, kdy stále začínáš cvičit a i když se snažíš, tak zase přestaneš a opět začneš, přestaneš, začneš, přestaneš.

Někdo to má i celou řadu let. Proto jsem se rozhodl natočit video, kde popisuji 7 důvodů proč se tot děje.

1. Nevíš co vše to bude obnášet
2. Velké očekávání a nepřesný nebo moc velký cíl
3. Nepřicházející rychlé výsledky
4. Malé rozhodnutí udělat plno změn
5. Pouze venkovní motivace – malá vnitřní motivace
6. Slabá imunita – zkouška vlastního těla (jedná se jen o mírné nachlazení – v opačném případě určitě zůstat v klidu a necvičit)
7. Černá ovce – Demotivace od okolních lidí – ovlivnění od ostatních

Pomohlo Ti video? Líbilo se Ti? Pošli ho dalším lidem. DĚKUJI ! 🙂