BLOG

JAK SPRÁVNĚ CVIČIT #1 – NÁVOD NEJEN PRO TRENÉRY

První video ze série: JAK SPRÁVNĚ CVIČIT. Ve videu si procvičíme deltové svaly (ramena), bicepsy a tricepsy. Dozvíš se, na co si přesně dávat pozor a jak se má správně cvičit. Lukáš dodává:  “ Tohle video je určený spíš pro lidi, kteří berou fitness a sport, jako rekreační činnost, nástroj k napravení pohybového aparátu a...

NEJLEPŠÍ TRENÉRSKÁ ŠKOLA V ČESKU! Rozhovor s majitelem

Mám tu nové video, rozhovor s majitelem nejlepší trenérské školy v Česku! Lukáš Hajný je majitel a zároveň školitel. Proč je jeho škola nejlepší? Pro koho jsou trenérské kurzy vhodné? Co se studenti v kurzu naučí?  To se dozvíš v rozhovoru. Chceš se stát trenérem? Domluvil jsem 10% slevu na trenérský kurz při vložení slevového...

Novinka BCAA Tomáš Lukáš

Novinka BCAA Tomáš Lukáš Mám opravdu velkou radost! 🙂  Po 6 měsících vývoje se konečně podařilo vytvořit 100% přírodní fermentované BCAA v příchuti Lemon (citrón). Jedinečný produkt na Českém trhu v této kvalitě. BCAA urychlují regeneraci např. po náročném sportovním výkonu, po tréninku ale také po fyzicky náročné práci. Další skvělou vlastností je ochrana svalové hmoty. Pokud užíváme BCAA před a ihned po výkonu,...

ZAČNI IHNED! || Motivace #2

ZAČNI IHNED! || Motivace #2 Dnešní téma se týká odkládání věcí. Každý z nás má nějaký sen, vizi, plány, cíle…, který neustále odkládá, ať se jedná o změnu partnera, práce nebo bydliště. Hledáme důvody proč to neudělat. Proč nehledáme důvody k tomu to udělat? V životě budeme litovat toho, co jsme neudělali, nikoli toho, co...

DĚLEJ SMYSLUPLNÉ VĚCI || Motivace #1

DĚLEJ SMYSLUPLNÉ VĚCI || Motivace #1 Dnešní článek je na téma, které  bude určitě mnoho z vás zajímat. Na lidech, které mám kolem sebe vidím, že mají problém rozeznat, které věci jsou pro ně smysluplné, a které naopak nejsou. Snažte se dělat věci, ze kterých máte radost, které vás jakkoliv naplňují. Nedívejte se na to,...

VŠE O DETOXIKACI

Vše o detoxikaci Rozhovor s Ing. Martinem Škábou a MUDr. Davidem Frejem. Ve videu jsou základní postupy detoxikace organizmu a odpovědi na celou řadu zajímavých otázek od klientů…     ♥ CHCEŠ SPOLUPRACOVAT? Můžem se potkávat osobně ale také online. Vše o spolupráci ZDE   NOVINKA: Vysoce kvalitní čistá forma L-Glutamine na podporu svalů a...

TRÉNINK OLYMPIA FITNESS A ROZHOVOR

TRÉNINK S TRENÉREM V OLYMPIA FITNESS A ROZHOVOR    Služby Fitness trenéra nacházení motivace / konzultace / osobní trénování: https://goo.gl/DgHKrV

TOMÁŠ LUKÁŠ A MARTIN ŠKÁBA – ZÁKLADY VSTŘEBÁVÁNÍ ŽIVIN A STŘEVA

Martin Škába je zpět! Připravili jsme pro vás rozhovor na téma:  Základy vstřebávání živin a střeva Ve videu je mnoho zajímavostí, některé jsou odbornější, jiné pochopí i naprostý začátečník. Na video se doporučuji podívat a pokud vám dává smysl o čem mluvíme, sdílejte video u svých přátel!   Služby experta na výživu poradenství / školení...

UKÁZKA TRÉNINKU – Přeměna Ondřeje #3

Ondřej stále pokračuje a natočili jsme pro vás ukázku z tréninku. Je důležité zvolit si jasný cíl, od toho se odvíjí strava i trénink. Ondřej se rozhodl změnit životní styl, zdravěji se stravovat, cvičit a jeho cíl není být MEGA osvalený týpek (kulturista). Trénink má zaměřený na oslabené svalové partie. Nohy – zadek (hýždě), záda...

ONDŘEJ HUBNE! Co se změnilo během jednoho týdne? #2

V minulém videu (který je zde) jsme ukazovali, které potraviny Ondřej nakoupil a proč. Dnes se Ondřeje zeptáme, co se od té doby změnilo, začal vařit? Chodí pravidelně cvičit? A jak to s výživou zvládá v práci, kde je 12 hod. / den ? Vše se dozvíte ve videu. Pokud hledáte pomocnou ruku při změně...