Všechny kurzy

Na kurzu se naučíte krásnou relaxační  a uvolňující masáž na celé tělo, probereme kontraindikace (v jakých případe se nesmí provádět), ukážeme si několik pomůcek sloužících k uvolnění stuhlích a bolavích svalů, typy olejů. Po absolvování kurzu budete schopni tyto techniky použít v praxi.

Kurz je určený pro lidi, kteří zatím nechtějí využívat služeb osobního trenéra a zároveň se chtějí co nejrychleji naučit správně cvičit a více poznat své vlastní tělo. Kurzem vás provede fitness trenér / Lektor Tomáš Lukáš.

 

Fitness portál Zdravě k cíli, nabízím několik ONLINE kurzů. 

Video návody na cvičení - kompletní průvodce cvičením

Video návody o výživě  - kompletní průvodce výživou