Kategorie: Ke stažení

Vybíráme správnou posilovnu! 8 TIPŮ + BONUS

BONUS seznam všech fitness center a posiloven, které jsem navštívil naleznete ZDE.

ZAČNI CVIČIT I TY! KOMPLETNÍ NÁVOD, JAK NA TO

Co se v kurzu naučíte?  1.týden nastavíme správný cíl. Ten, kdo nemá cíl, se nikdy do něj ani nedostane. 2.týden vyladíme váš jídelníček tak, aby byl co nejefektivnější. 3.týden si ukážeme základní cviky. ONLINE kurz JAK ZAČÍT CVIČIT Dohromady jsem připravil přes 81 hodnotných minut pro všechny, co se rozhodnou sami se sebou něco dělat....

TRÉNINKOVÉ PLÁNY ZDARMA

Dnes jsem si pro váš připravil DÁREK! Více informací v tomto videu: Pro stažení nových trénink plánů zadejte své jméno a email. Trénink plány vám přijdou na email ve formátu PDF. Ihned si je můžete vytisknout 🙂

SACHARIDOVÉ VLNY, ANEB NEJEFEKTIVNĚJŠÍ DIETA!

SACHARIDOVÉ VLNY, ANEB NEJEFEKTIVNĚJŠÍ DIETA! Jak již název napovídá je to dieta, která funguje na každém z nás. Pokud již nějaký ten sval máte, ale je schován pod vaším podkožním tukem, není snad nic efektivnějšího, co by vám tento tuk rozpustilo, než tato troufám si napsat tato brutální dieta… někdy i nebezpečná! Z tohoto důvodu...

POSILOVÁNÍ BŘICHA PDF DOKUMENT – STAHUJTE

Přišel mi zajímavý dotaz do zpráv a protože si myslím, že by zajímalo i ostatní čtenáře jak cvičit břišní svaly, nejen se dívat na mé videa.. Rozhodl jsem se uveřejnit tento dotaz včetně mé odpovědi. Pokud máte zájem o stažení PDF dokumentu, zadejte své jméno a email, obdržíte odkaz na stažení.   

ZÁKLADNÍ TRÉNINK V PDF – STAHUJTE!

Mám tu základní trénink ve formátu PDF, tento trénink si můžete snadno ihned vytisknout a začít podle něj cvičit.  Po vyplnění formuláře obdržíte na váš email odkaz pro stažení tohoto tréninku.