V minulém videu (který je zde) jsme ukazovali, které potraviny Ondřej nakoupil a proč. Dnes se Ondřeje zeptáme, co se od té doby změnilo, začal vařit? Chodí pravidelně cvičit? A jak to s výživou zvládá v práci, kde je 12 hod. / den ? Vše se dozvíte ve videu. Pokud hledáte pomocnou ruku při změně životního stylu, nejste spokojený...
Co si mám koupit zdravého? To je častá otázka a slýchám jí mnoho let v online i offline světě. Na konzultacích se často klient ptá, co si má dát k snídani, k svačině…. V rámci svých služeb učím klienty nejen správně cvičit a poznávat své vlastní tělo, ale také je učím nakupovat správné potraviny. Takové, které jejich tělo potřebuje a neuspokojí pouze chuťové...
Dnes vám ukážeme, jak správně cvičit oblíbený cvik na prsní svaly BENCH-PRESS a rovnou vás vyvarujeme časným chybám. Pokud vám video pomohlo, sdílejte ho u svých přátel! POZOR – Další video návody na správnou techniku cvičení naleznete ZDE Osobní tréninky a konzultace ohledně správného cvičení můžete objednávat ZDE Jídelníček na míru a služby ohledně stravování můžete objednat ZDE
Co se v kurzu naučíte? 1.týden nastavíme správný cíl. Ten, kdo nemá cíl, se nikdy do něj ani nedostane. 2.týden vyladíme váš jídelníček tak, aby byl co nejefektivnější. 3.týden si ukážeme základní cviky. ONLINE kurz JAK ZAČÍT CVIČIT Dohromady jsem připravil přes 81 hodnotných minut pro všechny, co se rozhodnou sami se sebou něco dělat. ►►►REGISTRACE JE...
