MÁTE JASNÝ CÍL? POKUD ANO, JSTE O KROK BLÍŽE K VAŠÍ VYSNĚNÉ POSTAVĚ

Každý člověk, by měl mít v hlavě jasný cíl a ne jinak tomu platí ve fitnessu či posilovně.

Cíl 1. Odstranění zdravotních problémů-např. bolest zad, operace kolene (rehabilitace), obezita, stres, apod. v tomto případě Vás lékaři nasměrují do posilovny nebo fitnessu. Pokud budete cviky provádět  správně, tak se problémy zmírní nebo zcela anulují.

Cíl 2. Chci se ztotožnit s ideálním typem postavy, tedy typem člověka ve kterém byste rádi viděli sami sebe. Tento typ člověka můžete vidět v televizi na internetu nebo třeba v časopise, dobře si jej prohlédněte a pozor si dejte na to aby tento Váš vzor byl zcela v přirozeném prostředí, tedy např. mimo soutěžní období viz. kulturisti, kulturistky, protože kulturisté mimo soutěž vypadají zcela jinak(obyčejněji ale stále velice dobře). Hledat jej můžete i ve fitnessu, kde se jistě najde řada lidí kteří by Vám postačili jako vhodný vzor.

Stanovili jste si Váš cíl ? Udělali jste první velice důležitý krok. Na mém blogu Tomáš Lukáš, je již několik zajímavých článků pro úplné začátečníky i pokročilé a dalších spousty článků je na cestě.

Nezapomeňte, Vaše ideální vysněná postava není jen o tvrdé práci v posilovně a řádně propracovaném tréninku ale také myšlenkou na vhodně zvolenou stravu a odpočinek.

Každý z Vás se může proměnit v ideální vysněnou postavu, tu postavu, kterou máte před očima, dobře si tedy tuto postavu ve Vaší mysli opakovaně představujte a vyhněte se termínům nejde to, takhle nikdy vypadat nebudu, nebaví mě to apod. tímto způsobem na sebe přitahujete jen negativní myšlenky a Vaší vysněné postavě se budete vzdalovat.

Zaměřte se na to pozitivní a řekněte si, když se chce tak to prostě jde, všude je mnoho lidí, kteří se dokázali proměnit v to co opravdu chtěli, každý se může proměnit!

I já Vám mohu třeba někomu posloužit jako vhodný vzor Vaší ideální vysněné postavy, nebojte se mě tázat na řadu otázek do komentářů. Snažím se všem čtenářům vyjít vždy vstříc a dopomoc Vám k dosažení Vašeho cíle.

POZOR ! Pokud si cíl nestanovíte, budete jen bloudit, nebudete mít z posilování ani ze stravy radost a výsledek bude téměř nula.

Snažím se, aby tento blog Tomáš Lukáš Vám velice dopomáhal a usnadňoval cestu k vysněné postavě.

Chcete li mě podpořit nebo vyjádřit poděkování, zaregistrujte svůj email pod tímto článkem, zároveň získáte řadu výhod nad ostatními čtenáři, které pro Vás připravuji do budoucna.