CO SI DÁT V MCDONALD ZDRAVÉHO + 4 TIPY

Dnes jsme pro vás připravili video s názvem CO SI DÁT V MCDONALD ZDRAVÉHO + 4 TIPY. Video je určeno pro všechny, kteří občas zajdou do této restaurace a přemýšlí, co by si tam dali zdravého.

Všechny TIPY + vhodné potraviny uvidíte v následujícím videu. Pokud se vám video líbilo, sdílejte ho u svých přátel a také mrkněte pod video na další odkazy :-))

4 TIPY (principy), které zazní ve videu vám napíši i zde :-))

1. Princip – potraviny obsahující živočišné bílkoviny (maso, mléčné produkty, vejce, ryba) se musí konzumovat s potravinou obsahující ochranné faktory (zelenina)

2. Princip – Nekombinovat potraviny obsahující živočišné bílkoviny (maso, mléčné produkty, vejce, ryba) s potravinami obsahující lepek (nejčastěji pečivo, těstoviny a další..)

3. Princip – Pomalé kousání (žvýkání) jídla. Snižuje glykemický index, podporuje strávení jídla, snižuje množství baktérií v pokrmu.

4. Princip – Nezapíjení jídla (pít nejlépe 30 minut před konzumací a 30 minut po konzumaci pokrmu)

—————————

Trenérské služby (osobní tréninky, konzultace, ON-LINE program)

► EBook Nejlepší proteiny (pro každého, kdo se chce vyznat v proteinech :-)) )

► Členská sekce (neveřejná videa na cvičení, tutoriály, rady, tipy, které jinde nenajdete)

————————–

Mojí tvorbu můžeš podpořit ZDE (líbí se Ti tento web, články, videa která tvořím? Můžeš mi podpořit a tím zajistit další pravidelný obsah :-)) )

Komentáře

Přidat komentář