Kategorie: Rady a Tipy

10 Oblíbenců za rok 2016 II TOMÁŠ LUKÁŠ

10 Oblíbenců za rok 2016 II TOMÁŠ LUKÁŠ 10. AMIX DIURETIC COMPLEX AmixTM Diuretic Complex Doplněk stravy. 90 kapslí. Obsahuje kofein – není vhodné pro děti a těhotné ženy. (Obsah kofeinu – 110 mg v 1 dávce /6 kapslí/). Kapsle s obsahem přírodních extraktů a vitamínu B6. Pampeliška a Chřest hroznovitý podporují normální funkci močové...

PITNÝ REŽIM NENÍ JEN O VODĚ

Ve videu se dozvíte co přesně pít před jídlem, jak je to s pitným režimem po jídle. Jaké tekutiny si vybírat a proč. ►►Tipy na dárky naleznete na: darujvitalitu.cz

Tipy na zdravé potraviny // CO MÁ MARTIN ŠKÁBA V LEDNICI ???

V dnešním videu vám Martin Škába ukáže obsah své ledničky…. Jídelníček na míru a služby ohledně stravování můžete objednat ZDE Osobní tréninky a konzultace ohledně správného cvičení můžete objednávat ZDE

SPECIÁLNÍ TUK PRO EFEKTIVNĚJŠÍ SPALOVÁNÍ A LEPŠÍ REGENERACI

Fitness trenér Tomáš Lukáš a výživový specialista Ing. Martin Škába mluví o velmi speciálním tuku, který podporuje fyzickou výkonnost, regeneraci po cvičení, podporuje hubnutí i vitalitu těla. Určitě byste ho měli mít ve své jídelníčku. Kokosový olej, který používám zde: Jídelníček na míru a služby ohledně stravování můžete objednat ZDE Osobní tréninky a konzultace ohledně...

SVALY A MYSL

Odpovězte si otázku: Vnímáte během tréninku své tělo? Sval, který zrovna zapojujete? Z mého pohledu je to nesmírně důležitá součást kvalitního tréninku. V následujícím videu se pokusím, alespoň okrajově toto téma s vámi probrat. Pod video mi napište, jakou máte vy osobní zkušenost, pokud se vám video líbilo a pomohlo, sdílejte ho u svých přátel. TIP: Právě jsem...

BENCH-PRESS SPRÁVNÁ TECHNIKA A ČASTÉ CHYBY

Dnes vám ukážeme, jak správně cvičit oblíbený cvik na prsní svaly BENCH-PRESS a rovnou vás vyvarujeme časným chybám. Pokud vám video pomohlo, sdílejte ho u svých přátel! POZOR – Další video návody na správnou techniku cvičení naleznete ZDE Osobní tréninky a konzultace ohledně správného cvičení můžete objednávat ZDE Jídelníček na míru a služby ohledně stravování můžete...

TRÉNINK NA SÍLU A OBJEM PRO EKTOMORFNÍ CVIČENCE

Dnes jsem si pro vás připravil video s názvem TRÉNINK NA SÍLU A OBJEM PRO EKTOMORFNÍ CVIČENCE. Jak již název napovídá, jedná se několik rad a tipů především do objemu. UPOZORNĚNÍ: Tyto rady jsou vhodné, již pro pokročilé cvičence, začátečníkům bych doporučil tzv. zpevňovací trénink, kde se hlavně zaměřujeme na ochablé a zkrácené svaly. Ve videu...

REDUKČNÍ TRÉNINK – FITNESS TRENÉR TOMÁŠ LUKÁŠ

Jídelníček na míru a služby ohledně stravování můžete objednat ZDE Osobní tréninky a konzultace ohledně správného cvičení můžete objednávat ZDE

Co to je Krill Oil a k čemu je dobrý?

Co je krillový olej? Krillový olej je výtažek ze antarktického korýše – krunýřovky krillové. Je oblíbeným zdrojem Omega 3 mastných kyselin. Jeho užívání je vhodné zejména v případě, že pravidelně nekonzumujete mořské plody – lososa, sardinky či ančovičky. Krillový olej je často přirovnáván k rybímu oleji, ale ve skutečnosti  je krillový olej mnohem zdravější. Výhody...

EFEKTIVNÍ SPALOVÁNÍ TUKŮ!

Skype konzultace nebo osobní trénink ZDE Kvalitní sportovní výživa ZDE