Jak lépe nabrat svalovou hmotu (návod)
Skype konzultace nebo osobní trénink ZDE Kvalitní sportovní výživa ZDE
Skype konzultace nebo osobní trénink ZDE Kvalitní sportovní výživa ZDE
Toto video jsem nazval, Jak RYCHLE nabrat svaly. Je mnoho lidí, kteří chtějí rychle nabírat svaly, nejlépe za 14 dní ! Na tyto dotazy jsem se vyjádřil v následujícím videu…Ve videu, se vyjadřuji k dalším okolnostem, které by vás mohly zajímat 😉 TIP: Právě jsem otevřel novou členskou sekci na domácí cvičení. Pokud se zajímáte o cvičení na doma, tak tyto...
Dnes si budeme povídat na téma: JAK NABRAT SVALOVOU HMOTU V následujícím videu si popíšeme základní pravidla, které musíme dodržovat při budování kvalitní svalové hmoty. Pokud se následně těmito pravidly budete řídit, je vysoce pravděpodobné, že doopravdy začnete přibírat svalovou hmotu. v 1. části si popovídáme o stravě a jak je důležité jíst pravidelně. ve 2. části zjistíte,...
Mám tu již článek s názvem Strava zaměřená na redukci tuku, nyní tu mám pro vás nový kratší článek pro druhou skupinu lidí, tedy pro ty kteří se snaží přibrat na své váze a to především svalovou hmotu. Pokud patříte do této skupiny lidí měli byste se řídit těmito pravidly: -Stravujte se minimálně 5 až 7x denně rozmanitými jídly, které budou...