JAK NABRAT SVALOVOU HMOTU (VIDEO)

Dnes si budeme povídat na téma:

JAK NABRAT SVALOVOU HMOTU

V následujícím videu si popíšeme základní pravidla, které musíme dodržovat při budování kvalitní svalové hmoty. Pokud se následně těmito pravidly budete řídit, je vysoce pravděpodobné, že doopravdy začnete přibírat svalovou hmotu.

v 1. části si popovídáme o stravě a jak je důležité jíst pravidelně.

ve 2. části zjistíte, jak je důležité trénovat kvalitně s efektivním výsledkem.

ve 3. části si ujasníme, kdy a za jakých okolností svaly regenerují a pokud vše dodržíme, rostou.

Po shlédnutí videa napište vaše dotazy pod video… .

Odkaz na video:

Co můžete dále udělat. Pozvěte své přátelé na tyto Fitness stránky. Podpořte má videa, články, kuchařky a mnoho dalších projektů, které mám v plánu postupně uvolňovat. Dejte like mé facebook page a staňte se fanouškem zdravého a efektivního cvičení ZDE.

Má oblíbená a pravdivá fráze:  Cvičení není dřina, ale zábava.

Nechcete přijít o další video trénink, článek? Přihlaste se k odběru novinek. Vyplňte jméno, email a klikněte na tlačítko registrovat. O každé novince budete rázem informováni a navíc do emailů zasílám obsahy, které zde veřejně nemusejí být uveřejněny.

odběr těchto novinek je možné kdykoliv zrušit.