Cvičení břicha na hubnutí je velký mýtus ! Velký mýtus mezi lidmi je, že cviky určené k procvičení břišních svalů zároveň spalují tukové zásoby v oblasti břicha. Během cíleného cvičení na břicho procvičujeme břišní svaly (pokud cvičíme správně – často lidi bolí spíše záda v oblasti beder) a efekt spálení tuku na břiše téměř nulový. Cvičení je velice důležité, ale v první...
Opět po týdnu je tu nový díl. Naučíme se jednoduchý cvik na horní břišní svaly, podíváme se na šlapadla, rozbalíme si balíček a nejen to…. Sledujte TÝDEN ŽIVOTA #6 Pokud hledáte pomocnou ruku při cvičení nebo si nevíte rady jak zhubnout, přibrat svaly, chcete být vitálnější, mrkněte na stránku ZDE a objednejte se!
VŠE O BŘIŠNÍCH SVALECH Břišní svaly je téma, které prostě milujete 🙂 přiznávám se, i já mám břišní svaly rád a rád o nich často mluvím. Jsem si toho vědom, že chcete mít skvělé bříško a proto jsem pro vás natočil další video, které věnuji břišním svalům. Dozvíte se: * Základní rozdělení břišních svalů. * Jakým způsobem břišní svaly posilovat,...
