PRAKTICKÝ NÁVOD JAK ZAČÍT CVIČIT

Krásný den, včera jsem se opět vhrnul do natáčení a natočil jsem video s názvem JAK ZAČÍT CVIČIT.

Uvědomil jsem si, že i já jsem někde musel začít. Natočil jsem tedy praktický návod, jak ihned po shlédnutí videa můžete začít cvičit.

Video je určené lidem, kteří by rádi cvičili, rádi by ze sebou něco ihned dělali, ale neví kde začít. Dále je určeno pro ty, kteří již cvičili, ale z nějakého důvodu se zastavili a teď se do toho nemohou znovu dostat.

Přesně vím jaké to je začít od úplného začátku a také vím, jaké to je znovu se dostat do formy.

Opět věřím, že vám mé video pomůže 🙂

Odkaz na video 1:

V celém videu se dozvíte, co si máte připravit, jak se máte nastartovat a jít ihned do akce!

Prakticky si ukážeme, co potřebujete k tomu, abyste měli přehled nad tím, co se s vámi děje. Jestli se blížíte ke svému cíli nebo naopak jdete špatnou cestou.

Dále vám ukážu jak si snadno ohlídat svůj jídelníček a zda-li vyhovuje vašemu cíli.

Pokud si přejete získat celé video pokračujte na stránku ZDE.

Jak to funguje? Ve videích jsou vždy úkoly, které je potřeba ihned udělat a máte na ně vždy týden, což je nutné dodržovat 🙂

1. ihned po registraci získáte 1. video
2. přesně za 7 dní vám přijde emailem 2. video
3. za 14 dní od registrace vám přijde 3. video :-))))

POKRAČUJEME – PRAKTICKÝ NÁVOD JAK ZAČÍT CVIČIT 2

JAK ZAČÍT CVIČIT (2) je k dispozici! Po 7 dnech od registrace vám automaticky přijde email s druhým praktickým návodem jak začít cvičit. Buďte trpělivý a pokud email nemůžete najít prosím prohledejte složku SPAM ve své email schránce. Občas se stává, že prostě email ode mě spadne právě tam. A teď již něco málo o obsahu druhého videa 🙂

V tomto díle se naučíme sestavit vlastní jídelníček na míru.

•  vysvětlíme si jak naše tělo pracuje a jak jsou důležité kvalitní živiny
• ukážeme si vhodné potraviny
• řekneme si něco o denním dávkování
• rozebereme si vhodnou snídani, svačinu, oběd i večeři
• zjistíte výhody doplňků stravy

Protože jídelníček je moc důležitý a pokud jste viděli první díl a šli jste do AKCE pak tento druhý díl má pro vás smysl.

Ukázka z druhého dílu.

Odkaz na video 2:

Je tu třetí díl série s názvem

PRAKTICKÝ NÁVOD JAK ZAČÍT CVIČIT 3

Tento díl je nejdelší ze všech dílů a naučím vás:

• skládat základní tréninkový plán
• ukážu vám jak se cvičí ve fitnessu
• ukážeme si několik základních cviků s přesným postupem
• a na konec pro vás mám jeden účinný TIP pro cvičení, určitě vydržte až do samého konce 🙂

Ukázka z třetího dílu.

Odkaz na video 3:

CVIČENÍ NENÍ DŘINA, ALE ZÁBAVA!

Celý ONLINE kurz naleznete na stránce ZDE.