OBJEM 2. TÝDEN

Ahoj, tento týden nám pomalu končí a proto je tu program na týden druhý.

Objem 2.Týden

PO:   Kozy  ,  Triceps  ,  Břicho

ÚT:   Volno nebo kardio 45 minu

ST:   Záda  ,  Biceps

ČT:   Nohy  ,  Břicho

PÁ:   Volno nebo kardio 45 minut

SO:   Kozy  ,  Triceps  ,  Břicho

NE:   Ramena  ,  Trapézy