FRANK MEDRANO – ŽIVOTOPIS / TRÉNINK / JÍDELNÍČEK

KRÁTKÝ ŽIVOTOPIS: Frank Medrano je dobře známý odborník  na calisthenics trénink, zároveň je to veganský sportovec, a inspirací pro lidi na celém světě, kteří chtějí jít v jeho stopách – Frank začal cvičení poté, co přibral v jeho 20 letech.

Frank je vegan a rozprašuje pověsti o tom, že vegani nemohou mít perfektní postavu a sílu.
V jídelníčku si dává pozor na dostatečný příjem komplexních sacharidů a bílkovin z kvalitních zdrojů.
Příklady potravin z jeho jídelníčku: čočka, quinoi, brokolice, špenát, celozrnné pečivo, těstoviny, cereálií, hnědá rýže, mandlové mléko, ořechy, arašídové máslo, ovoce, huby a suplementů – protein.

Frank Medrano říká:
Mým největším úspěchem bylo motivovat a inspirovat miliony lidí a pomáhá jim v jejich zdravém životního stylu. Vypráví své příběhy o úspěchu a ukazují mi fotky / videa o tom, jak jsem jim pomohl. Tento pocit je k nezaplacení! Nejen pomáhat a motivovat v jejich životním stylu, ale také zlepšit kvalitu jejich života.

Podívejte se na ukázku z jeho tréninku:

Frank má na YouTube přes 780 000 odběratelů. Na instagramu přes 890 000 sledujících. Na facebooku přes 5 000 000 fanoušků.

TIP PRO VÁS: Právě jsem otevřel novou členskou sekci na domácí cvičení. Pokud se zajímáte o cvičení na doma, tak tyto video-návody jsou přímo pro vás. Nikde jinde než v členské sekci videa nenajdete.
>VSTUP JE ZDE<