JAK NA KVALITNÍ SVALOVOU HMOTU – 7 TIPŮ DO OBJEMU
Ahoooj 🙂 dnes ve videu uslyšíš… 7 tipů do objemu. Snažil jsem se zde vystihnout hlavní zásady ohledně kvalitní stravy. Velký článek o stravě mám u sebe na blogu a najdeš jej zde: Strava je zásadní, avšak je potřeba mít také správný trénink a dostatečnou REGENERACI! Pokud chceš vidět starší video ohledně svalové hmoty, podívej se na tento odkaz: PS: VÝHERCE C4...