Štítek: cviky na hubnutí

CVIČENÍ BŘICHA NA HUBNUTÍ JE VELKÝ MÝTUS !

Cvičení břicha na hubnutí je velký mýtus ! Velký mýtus mezi lidmi je, že cviky určené k procvičení břišních svalů zároveň spalují tukové zásoby v oblasti břicha. Během cíleného cvičení na  břicho procvičujeme břišní svaly (pokud cvičíme správně – často lidi bolí spíše záda v oblasti beder) a efekt spálení tuku na břiše téměř nulový. Cvičení je velice důležité, ale v první...

5 MINUTOVÉ CVIČENÍ NA SPALOVÁNÍ TUKŮ

Dnes jsem pro vás vybral 5 minutové video na hubnutí od známé sexy cvičitelky Zuzky Light, kterou rád sleduji. Kdo je Zuzka se dozvíte zde: Zuzana Light je jednou z nejpopulárnějších online fitness trenérek na YouTube, celosvětově mají její videa na Youtube více než půl miliardy zhlédnutí. VYZKOUŠEJTE: Právě jsem otevřel novou členskou sekci na domácí cvičení. Pokud se zajímáte o cvičení...

EFEKTIVNÍCH 5 MINUT NA HÝŽĎOVÉ SVALY

Je to více než rok a půl, co jsem sliboval cviky pro holky. Začneme třemi jednoduchými základními cviky. Tyto cviky zvládne každá slečna (smajlík). Ivetka Vám je předvede + si s Vámi 5 minut efektivně zacvičí… JDEME NA TO! TIP: Právě jsem otevřel novou členskou sekci na domácí cvičení. Pokud se zajímáte o cvičení na doma, tak tyto video-návody jsou přímo...