KLIKY NA MÍČI – SPRÁVNÉ PROVEDENÍ – BŘICHO, RUCE, PRSA

V následujícím videu je k vidění správné provedení kliků s míčem. Možná se někomu bude zdát tento cvik až příliš jednoduchý… Nevím ale za zkoušku člověk nikdy nic nedá, každopádně když se tento cvik provede správně, docela se člověk zapotí… 

Ještě připomenu, že tímto cvikem se posilují šikmé břišní svaly, prsní svaly a tricepsové svaly.

Pokud si přejete odebírat novinky, vyplňte váš email a jméno.