Kategorie: Fitness pro začátečníka

RYCHLÝ NÁVOD NA PROTAŽENÍ KRKU A ZBAVENÍ BOLESTI

POZOR NA VELKÝ MÝTUS

VÝBORNÁ RYCHLÁ FIT SVAČINKA

Máš problémy s postavou? Necítíš se ve svém těle dobře a rád/a bys to změnil/a? Trápí Tě tvá kondice? Chceš zlepšit svojí vitalitu? Chceš se naučit vybírat správné potraviny, které tvé tělo doopravdy potřebuje? Chceš mít pomocnou ruku během cvičení? Jsi chlap a chceš mít větší sílu? Jsi žena, která chce mít štíhlejší a pevnější...

CO DĚLAT PŘI ZTRÁTĚ MOTIVACE / 4 TIPY

Ztrácíte motivaci? Poradím vám 4 osobní TIPY, které používám a pomáhají mi. Věřím, že pomohou i vám. Pokud někoho znáte, kdo má podobný problém video mu zašlete, věřím, že také pomůže. ————————— ► Trenérské služby (osobní tréninky, konzultace, ON-LINE program) ► EBook Nejlepší proteiny (pro každého, kdo se chce vyznat v proteinech :-)) ) ► Členská sekce (neveřejná...

ZKOUŠEL JSEM TRÉNINK S ELEKTRO ŠOKEM! [EMS TRÉNINK]

Trenérské služby zde

KULTURISTIKA vs TRENÉRSKÁ ŠKOLA

SVALY A MYSL

Odpovězte si otázku: Vnímáte během tréninku své tělo? Sval, který zrovna zapojujete? Z mého pohledu je to nesmírně důležitá součást kvalitního tréninku. V následujícím videu se pokusím, alespoň okrajově toto téma s vámi probrat. Pod video mi napište, jakou máte vy osobní zkušenost, pokud se vám video líbilo a pomohlo, sdílejte ho u svých přátel. TIP: Právě jsem...

BENCH-PRESS SPRÁVNÁ TECHNIKA A ČASTÉ CHYBY

Dnes vám ukážeme, jak správně cvičit oblíbený cvik na prsní svaly BENCH-PRESS a rovnou vás vyvarujeme časným chybám. Pokud vám video pomohlo, sdílejte ho u svých přátel! POZOR – Další video návody na správnou techniku cvičení naleznete ZDE Osobní tréninky a konzultace ohledně správného cvičení můžete objednávat ZDE Jídelníček na míru a služby ohledně stravování můžete...

JENIS A TOMÁŠ VE FITKU #2

Minulý trénink s youtuberem Jenisem měl mega ohlas, více než 62000 zhlédnutí a tak dnes pro vás mám pokračování. Opět to bude trénink + pokec s Jenisem. Pokud se vám video líbilo, sdílejte ho u svých přátel! TIP: Právě jsem otevřel novou členskou sekci na domácí cvičení. Pokud se zajímáte o cvičení na doma, tak...

CESTA K ÚSPĚCHU

TIP: Právě jsem otevřel novou členskou sekci na domácí cvičení. Pokud se zajímáte o cvičení na doma, tak tyto video-návody jsou přímo pro vás. Nikde jinde než v členské sekci videa nenajdete. >VSTUP JE ZDE<