Štítek: lukáš vrána

Muscle & Fitness #4 // HNĚDÁ VS BÍLÁ RÝŽE

Našli jsme zajímavý článek, ve kterém autor popisuje výhody hnědé rýže oproti té klasické bílé. Článek srovnává hlavně nutriční hodnoty, ovšem při pohledu na tyto hodnoty se nám vykouzlil úsměv na tváři. Je vážně hnědá rýže o tolik lepší než ta bílá? Nejen naše názory se dozvíte v novém díle pořadu Muscle & Fitness #4. ——————— Líbí se vám...

facebook – Otázky a Odpovědi #4

Kvalitní protein: (vodný do objemu i diety) Výhodné BCAA: (zlepšení regenerace a svalová ochrana) Efektivní spalovač: (nejprodávanější spalovač) Gainer: (pro přibrání hmotnosti) Získejte nový Ebook Vyhněte se 10 fatálním chybám začátečníků! 

Muscle & Fitness #3 // ALKOHOL A SPORT

Alkohol a sport. Jeden článek alkohol vychvaluje a ten druhý  kritizuje. Co si vybrat? To se dozvíte v novém díle Muscle & Fitness. Špičková sportovní výživa na ActionFitness.cz

EVLS Prague Pro 2015 || Rozhovory // Lukáš Topinka // Vojta Koritenský

Dne 2 a 3.10.2015 proběhla v Praze akce jménem EVLS Prague Pro. Já, Patrik a i Lukáš Vrána jsme se na tuto akci šli podívat. Bohužel jsme dorazili celkem pozdě…. Nějaké ty záběhy, rozhovory pro vás mám. Ulovili jsme Lukáše Topinku a Vojtu Koritenskýho! TIP: Právě jsem otevřel novou členskou sekci na domácí cvičení. Pokud se zajímáte o cvičení na doma, tak tyto...

Co jíst v létě a co jíst v zimě

Co jíst v létě a co jíst v zimě Zajímá vás, jak se strava rozděluje podle ročního období? Mě to zajímalo a zeptal jsem se na to Lukáše. Podívejte se na dnešní video a do komentářů napište, zda-li jste nad stravou takto přemýšleli a nebo vůbec. Díky všem za like / share! Získejte nový Ebook Vyhněte se 10 fatálním chybám začátečníků!  Celý obsah knihy...

TIP na zdravou letní svačinku

TIP na zdravou letní svačinku Dnes si připravíme snadnou letní svačinku 🙂 DOPORUČUJI: Kvalitní protein: (vodný do objemu i diety) Výhodné BCAA: (zlepšení regenerace a svalová ochrana) Efektivní spalovač: (nejprodávanější spalovač) Gainer: (pro přibrání hmotnosti) Získejte nový Ebook Vyhněte se 10 fatálním chybám začátečníků! 

Otázky a Odpovědi #2

Otázky a Odpovědi #2 Tématem dnešního videa jsou tyto otázky: 1.Clenburexin – zkušenosti 2.Sacharidové vlny 3.Břišní svaly 4.Skládání jídelníčku 5.Cviky na rýsování 6.Kvalitní BCAA 7.Dieta 8.Zastavení růstu 9.Druhá večeře 10.Dotazy do příštího videa TIP: Právě jsem otevřel novou členskou sekci na domácí cvičení. Pokud se zajímáte o cvičení na doma, tak tyto video-návody jsou přímo pro vás. Nikde jinde než v členské...

Otázky a Odpovědi #1

Otázky a Odpovědi #1 Téma dnešního videa jsou vaše facebook otázky. Vybral jsem jich několik tak, aby případně pomohly i někomu dalšímu. 1. Břišní svaly 2. L-carnitin + léky 3. Z 11% tuku na 7% 4. Kvalitní protein 5. Od kolika let se smí do posilovny / fitka? 6. Zlepšení postavy 7. Video návody na cvičení TIP: Právě jsem otevřel novou...

TEST HAMBURGERŮ

Protože většina lidí vůbec nikdy neměla hamburger :P, rozhodli jsme se obětovat a pár jich za vás otestovat. Jak dopadly? Tak to uvidíte v následujícím videu. Zajímáte se o suplementy? Přijďte na seminář SUPLEMENTY V PRAXI, více zde: Chcete se stát specialistou na výživu? Brzy bude kurz pro poradce výživy, více zde:

VÝŽIVOVÝ SPECIÁL #12 – TEST SÝRŮ

Vybrat si kvalitní sýr dá někdy celkem zabrat. Rozhodli jsme se pro vás udělat test, ve kterém si projdeme celou řadu sýrů. Dozvíte se nejen jejich složení, ale také čemu se vyvarovat a na co se naopak zaměřit. Do komentářů nám pište, jaký sýr je váš oblíbený.