KOHO TRÉNUJI?

Narovinu říkám, netrénuji kulturisty!

Moji klienti jsou z 99 % lidé, kteří mají většinou tyto cíle: 

 

Chtějí hubnout, chtějí nabrat, chtějí zpevnit, chtějí se naučit správně cvičit, chtějí zlepšit svůj jídelníček, chtějí podpořit svojí vitalitu a sílu, chtějí mít větší sebevědomí.

 

GALERIE KLIENTŮ

Jak spolupráce probíhá? 

Kdo je Tomáš Lukáš

Tomáš Lukáš je licencovaný osobní fitness trenér, který se věnuje naturálnímu (přírodnímu) cvičení již od roku 2008.  Od roku 2017 působí v několika fitness centrech po Praze. Specializuje se na domácí i fitness cvičení s důrazem na správnou techniku cvičení bez rizika zranění. Pomáhá klientům objevovat motivaci, vnitřní sílu, vitalitu, kondici a zdravější životní styl.

 

Motto: ‚‚ Cvičení nemusí být dřinou, ale může být zábavou. ‘‘

 

ZAMĚŘENÍ

- zdravé a správné hubnutí

- zdravé nabírání svalové hmoty

- tvarování postavy - zpevnění

- zvyšování síly a energie

- zlepšení kondice

- školení o správném a vyváženém jídelníčku

- školení (workshopy) pro skupiny i jednotlivce ve fitnessu

 

Aby spolupráce správně fungovala, je důležité, abyste věděli co je váš cíl. Na osobním tréninku společně vyplníme vstupní dotazník, otestujeme základní svalové skupiny (nejedná se žádný silově náročný trénink), podíváme se na váš současný jídelníček, změřím vás a na základě vstupních informací a vašich požadavků získáte návrh dlouhodobé spolupráce. 

 

 

Máš problémy s postavou?

Necítíš se ve svém těle dobře a rád/a bys to změnil/a?

Trápí Tě tvá kondice?

Chceš zlepšit svojí vitalitu?

Chceš se naučit vybírat správné potraviny, které tvé tělo doopravdy potřebuje?

Chceš mít pomocnou ruku během cvičení?

Jsi chlap a chceš mít větší sílu?

Jsi žena, která chce mít štíhlejší a pevnější postavu?

 

Pokud si odpověděl/a na uvedené otázky alespoň 2x ANO, tak se neváhej objednat na osobní trénink.

 


PRO OBJEDNÁNÍ VYPLŇ FORMULÁŘ

Co je tvůj cíl?*
Forma spolupráce?*
Souhlas se vstupním poplatkem*

Pokud máš dotaz, můžeš mě kontaktovat od pondělí do pátku mezi 10 až 17 hod. na tel. +420 777 875 111.