Osobní trenér Praha 7

Jmenuji se Tomáš Lukáš a jsem FIT TRENÉR z Holešovic.

Dlouhodobě spolupracuji s klienty, kterým je nad 40+ let, jsou aktivní manažeři, IT specialisti, podnikatelé, učitelé, umělci a chtějí zlepšit svůj současný životní styl.

0
+
klientům jsem již pomohl

‚‚ PRVNÍ KROKEM K CÍLI JE ZAČÍT ‘‘

CO VŠE ZÍSKÁŠ?

Díky pravidelnému cvičení a správné stravě nastartuješ metabolismus a přibereš svalovou hmotu.

Ušetříš až roky trápení alá pokus omyl. Vyvaruješ se chyb začátečníků.

Zbavíš se každodenního stresu a napětí. Získáš více psychické pohody, kvalitnější spánek a dostatek energie na celý den.

Kvalitní jídelníček je 80% úspěchu! Díky vzorovému jídelníčku se rychle naučíš svému tělu dávat jen potraviny, které doopravdy potřebuje.

Pravidelnou podporu, dostatek motivace, nové vize a cíle kam směřovat.

Strategii na míru, tak aby si vše zvládnul a dostal se do cíle.

KOHO TRÉNUJI?

Na rovinu říkám, trénuji žádné kulturisty!

Moji klienti mají většinou tyto cíle: 

 

Chtějí podpořit spalování uložených tuků, posílit střed těla, odstranit bolesti zad a krku, formovat postavu, mít lepší psychickou pohodu, sebevědomí, nastartovat metabolismus a získat více životní energie, cvičit správně.

 

GALERIE KLIENTŮ

0
+
Klientů

JAK A KDE SPOLUPRÁCE PROBÍHÁ?

NR-GM Fitness club Praha 7

Přesná adresa GYMU je: Přívozní 937, 170 00 Praha 7

Nebo kdekoli jinde online

Trénink a pravidelné konzultace probíhají přes Skype nebo Whatsapp - záleží na domluvě.

Kdo tě povede?

Jmenuji se Tomáš Lukáš a jsem FIT TRENÉR. Věnuji se fitness a cvičení již od roku 2008, tehdy jsem začínal v rodné Plzni. V roce 2010 jsem se začal vzdělávat v oblasti osobního a duchovního rozvoje. Možná znáš Ivo Tomana, jeden z prvních učitelů. Od roku 2017 působím v Praze. V roce 2018 jsem absolvoval masérský kurz. V roce 2019 jsem začal přednášet a školit v trenérské škole a poté jsem založil vlastní kurzy správného cvičení, které vedu dodnes. Dále jsem v roce 2019 dokončil Facilitátorský výcvik u R. Vojíka. V roce 2020 jsem absolvoval kurz Akro jógy.

‚‚ PRVNÍM KROKEM K CÍLI JE ZAČÍT ‘‘

SPECIALIZACE

EFEKTIVNÍ SPALOVÁNÍ TUKŮ

NABÍRÁNÍ SÍLY A SVALOVÉ HMOTY

POSÍLENÍ STŘEDU TĚLA A OSLABENÝCH PARTIÍ

DŮRAZ NA SPRÁVNÉ PROVEDENÍ CVIKŮ

KVALITNÍ VÝŽIVA NA MÍRU KLIENTA

SPORTOVNÍ VÝŽIVA

TRÉNINK PLÁN NA MÍRU KLIENTA DLE JEHO CÍLE

KOUČINK / OSOBNÍ ROZVOJ

Kolik tě to bude stát?

Vstupní konzultace a trénink trvá až 90 minut. Vyhodnocení všech informací a navrh přesného plánu pro tebe na míru mi zabere další 2 až 3 hodiny.

Cena kompletu je 2999,- 2499,- a zahrnuje i vstup do gymu. 

 

Ceny následné spolupráce závisí na plno faktorech.

Zohledňuji délku spolupráce, počet tréninků, náročnost, zdravotní stav klienta a jeho cíle.

 

Pokud si připravený, vyplň formulář níže a těším se na tebe!

V případě dotazů jsem na telefonu od pondělí do pátku mezi 9 až 20 hodinou  +420777875111.