UNIKÁTNÍ ON-LINE PROGRAM NA 90 DNŮ

Je možné, že se už delší dobu rozmýšlíš, že bys rád/a pro sebe a své tělo něco udělal/a a stále nepřišla ta správná motivace? Prostě se k tomu nemůžeš sám/sama dokopat?

 

• Denně sedíš několik hodin u počítače, bolí tě záda a cítíš, že kyneš?
• Už nechceš zažívat ten zvláštní pocit, když jdeš na bazén a stydíš se za své tělo?
• Nemáš čas chodit denně do fitka?
• Raději cvičíš doma, ale nevíš, zda to děláš správně?
• Začal nový rok a ty sis dal/a předsevzetí, že chceš zhubnout, ale nevíš jak na to a čím začít?
• Už delší dobu se trápíš otázkou, jak nabrat a vypadat jako pořádný chlap a ne tintítko?
• Jsi často unavený/á, a to hlavně po obědě? Máš pocit, že se špatně stravuješ?
• Cvičíš, dbáš na stravu, ale nejsou vidět výsledky?
• Jsi podnikatel (časově vytížený) a nevíš, jak vložit do svého kalendáře aktivity tak, aby to Tvému tělu stačilo, cítil ses fajn a byl vidět posun?

Pokud sis odpověděl/a aspoň na jednu z otázek kladně, tak čti dál...

Rozhodl jsem se vytvořit on-line program právě pro lidi, kteří nemají tolik času, aby chodili často do fitka, a přesto se cítili dobře a viděli na svém těle změny k lepšímu, lépe se cítili a věděli, že se správně stravují.

ČEHO MŮŽEŠ DÍKY PROGRAMU VYUŽÍT (ale nemusíš): 

  • 1
    EFEKTIVNÍ CVIČENÍ – OSOBNÍ PRAKTICKÉ CVIČENÍ S TOMÁŠEM LUKÁŠEM
    Program je také pro Tebe, pokud cvičíš doma a zajímáš se o další cviky a hlavně jak cvičit efektivně a správně, aby byly vidět výsledky. Mnohdy stačí malá rada, která dokáže udělat velké změny, které na svém těle uvidíš. S tím Ti pomohu. V programu je pro Tebe připraveno několik osobních tréninků přímo se mnou. Můžeš přijet za mnou do Plzně nebo mohu přijet já k Tobě domů (po vzájemné dohodě) a ukážu Ti jak správně cvičit. Setkání bude diskrétní a bez kamer.
  • 2
    OSOBNÍ KONZULTACE – TELEFON/SKYPE
    V rámci on-line programu můžeš využít osobní pomoci skrze telefon, kdy se mi můžeš ozvat a zeptat se na všechno, co tě zajímá v oblasti cvičení a stravy.
  • 3
    ÚPRAVA TVÉHO JÍDELNÍČKU
    Můžeš využít pomoci skrze úpravy Tvého jídelníčku. To znamená, že pokud mi napíšeš, čím se stravuješ, mohu doporučit čím to nahradit, aby to pro Tvé tělo mělo lepší hodnotu zdravého stravování. a aby Tvé tělo lépe fungovalo.
  • 4
    TIPY NA KANCELÁŘSKÉ CVIČENÍ
    Pokud máš sedavou práci, doporučím Ti cviky, které můžeš provádět přímo ve své kanceláři.
  • 5
    TIP UZAVŘENÁ ČLENSKÁ SEKCE
    Díky programu můžeš vstoupit do uzavřené členské skupiny na Facebooku, kde se můžeš vzájemně motivovat a inspirovat od dalších, kteří do programu vstupují. Můžete si posílat fotky toho, co máte k obědu nebo se pochlubit, co jste dnes cvičili. Ve skupině budu odpovídat na Vaše dotazy a motivovat k akci!
  • 6
    TIPY NA DOMÁCÍ CVIČENÍ
    V on-line programu budeš mít seřazená videa na domácí cvičení, abys věděl/a kde začít a co užívat za doplňky stravy, aby to mělo kladný vliv na Tvé tělo.
  • 7
    ÚSPORA TVÉHO ČASU
    On-line program nevyžaduje osobní setkání, takže Ti ušetří čas a můžeš se tak věnovat své přeměně v pohodlí domova.

CO ZÍSKÁŠ? 

Každý týden si můžeme zavolat přes telefon nebo Skype (60 minut)

Celkem získáš 12 konzultací

90 dnů se Ti budu plně věnovat

V on-line programu získáš ode mě podporu na 90 dnů

Úpravu jídelníčku na míru

Zlepšíme tvůj jídelníček

E-kniha

Získáš e-knihu pro začátečníky

Přístup do uzavřené VIP skupiny na Facebooku

Přístup do uzavřené VIP skupiny na Facebooku, kde můžeš sdílet své pokroky s dalšími lidmi, co se rozhodli do programu připojit

Videa s návody k domácímu cvičení

Registrace přes formulář níže:

Potřebujete poradit? Napište mi na info@tomaslukas.cz