BLOG
Znáte Velkou Ameriku? Možná ano a možná ne. Navštívil jsem toto krásné místo a v dnešním videu vám ho přes kameru ukážu. V úterý dorazil kamaráda YouTuber All mobile – Jirka a na něm vám ukážu velice efektivní cviky na zádové – zadní deltové svaly. Tyto svaly mají velkou tendenci k ochabování a když cviky začnete pravidelně zařazovat, uvidíte jaké změny...
Opět po týdnu je tu nový díl. Naučíme se jednoduchý cvik na horní břišní svaly, podíváme se na šlapadla, rozbalíme si balíček a nejen to…. Sledujte TÝDEN ŽIVOTA #6 Pokud hledáte pomocnou ruku při cvičení nebo si nevíte rady jak zhubnout, přibrat svaly, chcete být vitálnější, mrkněte na stránku ZDE a objednejte se!
V novém díle TÝDEN ŽIVOTA #5 se vracíme s kamerou zpět do fitka. Všímám si, že lidé mají strach jít cvičit do fitka z několika důvodů. 1. Bojí se nového-neznámého prostředí 2. Neznají cviky na strojích (mohou si ublížit a nebo cvičit špatně) 3. Nechtějí být terčem posměchu Příčin může být mnohem více. Dnešní video by vám mělo pomoc, strach překonat. Ukážu...
Do města Chrudim jsem již letos vyrazil začátkem Brezna. Město mě okouzlilo. Parádní GYM, skvělý průvodce, výborné jídlo…. Domluvil jsem se na pokračování a minulou sobotu 24.6.2017 jsem zavítal zpět. Do města Chrudim jsem se nechystal jen tak, ale rovnou jsem domluvil sraz pro své diváky (fanoušky) a ve spolupráci s městem domluvil program. Na sraz jsem vzal mojí mamku...
TÝDEN ŽIVOTA #4 a co vše ve videu uvidíte? NEDĚLE: Měl jsem nehodu na dálnici… PONDĚLÍ dvě schůzky, 3x trenal, schůzka, můj trenal a večerní schůzka se speakrem (moderátor) ÚTERÝ: 2x trenal, schůzka v novém bytě, 2x trenal, schůzka v Metropoli, spaní v novém bytě, Mára a jeho fotka STŘEDA: dopolední schůzka, pak jsem si nechal udělat LÍTAČKU, 4x trenal a dvě konzultace...
Je tu konec týdne a mám pro vás opět nové video, již 3 díl série TÝDEN ŽIVOTA! 🙂 Věřím, že se vám video bude líbit! Pokud hledáte pomocnou ruku při cvičení nebo si nevíte rady jak zhubnout, přibrat svaly, chcete být vitálnější, mrkněte na stránku ZDE. Registrační stránka na sraz ZDE.
Další týden je pryč a já pro vás mám nový díl série TÝDEN ŽIVOTA. Miluji práci trenéra a víte proč? Protože vidím, jak tato práce lidem mění život. Moji klienti se cítí lépe, mají více energie, vitality a jejich tělo regeneruje rychleji. Přijeďte na 1. trénink i vy právě teď. Objednat se můžete na stránce ZDE. Těším se na vás! 🙂
Díky přesunu do Prahy se z mého života stala divočina, ano divočina, která mě baví! Každý den je tolik novinek, akcí, lidí, kteří mi přijdou do života a byla by škoda si vše nechávat jen pro sebe. Tímto článkem spouštím novou video sérii TÝDEN ŽIVOTA. Každý týden vždy v neděli večer zveřejním nové video ve kterém se dozvíte, co jsem...
Ztrácíte motivaci? Poradím vám 4 osobní TIPY, které používám a pomáhají mi. Věřím, že pomohou i vám. Pokud někoho znáte, kdo má podobný problém video mu zašlete, věřím, že také pomůže. ————————— ► Trenérské služby (osobní tréninky, konzultace, ON-LINE program) ► EBook Nejlepší proteiny (pro každého, kdo se chce vyznat v proteinech :-)) ) ► Členská sekce (neveřejná videa na cvičení, tutoriály,...
Dnes pro vás mám referenci od Michala. Michal na můj trénink dorazil z Kladna do Prahy a jak byl spokojený? Podívejte se na krátké video 🙂 Mile mě překvapilo, že Michal si ihned po tréninku napsal na facebook tento status: Michala jsem se zeptal, co ho nejvíce překvapilo na našem tréninku a co nového se naučil 🙂 Michal: Překvapila mě tvá skvělá zkušenost co se cviků...
