[VLOG] Tomáš Lukáš PRAHA 2.den – SAUNOVÝ SVĚT
Více ZDE Saunový svět Praha ZDE Osobní tréninky a konzultace ohledně správného cvičení můžete objednávat ZDE
Autor Tomáš Lukáš
SPECIÁLNÍ TUK PRO EFEKTIVNĚJŠÍ SPALOVÁNÍ A LEPŠÍ REGENERACI
Fitness trenér Tomáš Lukáš a výživový specialista Ing. Martin Škába mluví o velmi speciálním tuku, který podporuje fyzickou výkonnost, regeneraci po cvičení, podporuje hubnutí i vitalitu těla. Určitě byste ho měli mít ve své jídelníčku. Kokosový olej, který používám zde: Jídelníček na míru a služby ohledně stravování můžete objednat ZDE Osobní tréninky a konzultace ohledně správného cvičení můžete objednávat ZDE
[VLOG] Tomáš Lukáš PRAHA 1.den
Osobní tréninky a konzultace ohledně správného cvičení můžete objednávat ZDE
TOMÁŠ LUKÁŠ / LEOŠ MAREŠ / AGÁTA / RYTMUS NA MERCEDES VIP PÁRTY
V úterý 6. 9. 2016 se konala VIP Mercedes party v centru staré Prahy, kde se mezi slavnými tvářemi, jako je Leoš Mareš, Juwana Jenkins, Olga Lounová, Agáta Prachařová, Rytmus a mnoho dalších, objevil i váš oblíbený osobní fitness trenér Tomáš Lukáš. TIP: Právě jsem otevřel novou členskou sekci na domácí cvičení. Pokud se zajímáte o cvičení na doma, tak tyto...
TOMÁŠ LUKÁŠ // OTÁZKY #22
Vítám vás u nového videa facebook otázky a odpovědi. Dnes vám odpovím na 21 otázek, které jste mi psali na můj facebook. Video dostupné ZDE
SVALY A MYSL
Odpovězte si otázku: Vnímáte během tréninku své tělo? Sval, který zrovna zapojujete? Z mého pohledu je to nesmírně důležitá součást kvalitního tréninku. V následujícím videu se pokusím, alespoň okrajově toto téma s vámi probrat. Pod video mi napište, jakou máte vy osobní zkušenost, pokud se vám video líbilo a pomohlo, sdílejte ho u svých přátel. TIP: Právě jsem otevřel novou...
BENCH-PRESS SPRÁVNÁ TECHNIKA A ČASTÉ CHYBY
Dnes vám ukážeme, jak správně cvičit oblíbený cvik na prsní svaly BENCH-PRESS a rovnou vás vyvarujeme časným chybám. Pokud vám video pomohlo, sdílejte ho u svých přátel! POZOR – Další video návody na správnou techniku cvičení naleznete ZDE Osobní tréninky a konzultace ohledně správného cvičení můžete objednávat ZDE Jídelníček na míru a služby ohledně stravování můžete objednat ZDE
RÝŽE NEBO BRAMBOR ? CO SI VYBRAT
Tomáš Lukáš a Martin Škába probírají vhodné přílohy. Přílohy vhodné na redukci tuku, pro sportovce, pro lidi zajímající se o zdravější životní styl. Jídelníček na míru a služby ohledně stravování můžete objednat ZDE Osobní tréninky a konzultace ohledně správného cvičení můžete objednávat ZDE
TAJEMSTVÍ HUBNUTÍ ODHALENO
Světová zdravotnická organizace (WHO), Harvardská univerzita, Dr. Mercola i přední čeští specialisté na výživu se shodují v jednom. Zdravé hubnutí je ovlivňováno velmi důležitým faktorem. Podívejte se na video a dozvíte se ho. Jídelníček na míru a služby ohledně stravování můžete objednat ZDE Osobní tréninky a konzultace ohledně správného cvičení můžete objednávat ZDE
SMRTÍCÍ JÍDELNÍČKY OD „PROFESIONÁLŮ“
Šokující video SMRTÍCÍ JÍDELNÍČKY OD „PROFESIONÁLŮ“! Uvidíte, za co lidé utrácejí peníze v domnění, že jim to pomůže. Pravda je ovšem opačná. Pokud se vám video líbilo a pomohlo, sdílejte ho u svých přátel! Jídelníček na míru a služby ohledně stravování můžete objednat ZDE Osobní tréninky a konzultace ohledně správného cvičení můžete objednávat ZDE