Jmenuji se Tomáš Lukáš a dlouhodobě spolupracuji s ženami, kterým je většinou nad 30 let, mají na sebe málo času a nejsou spokojené se svojí postavou, životním stylem a hlavně jsou připravené zažívat změny.
CO DÍKY SPOLUPRÁCI ZÍSKÁŠ?
Efektivně budeš pálit tuky a zlepšíš celkový metabolismus
Zpevníš postavu a vytvaruješ stehna ochablé partie (zadeček, stehna, lýtka, bříško, apod.)
Získáš více energie a psychické pohody pro každý den
Naučíš vybírat správné potraviny
Začneš více sama sebe a své tělo přijímat
Zbavíš se nepříjemných bolestí zad a krční páteře
KOHO TRÉNUJI?
Narovinu říkám, netrénuji žádné kulturistky!
Moje klientky jsou z 99 % ženy, které chtějí zažít změny a mají většinou tyto cíle:
Chtějí zdravě hubnout, chtějí mít více síly, chtějí zpevnit tělo a oslabené partie, chtějí mít pravidelný režim, chtějí se naučit správně cvičit, chtějí zlepšit svůj jídelníček, chtějí podpořit vitalitu, chtějí mít lepší sebevědomí, chtějí se ve svém těle cítit lépe, chtějí se zbavit stresu a napětí.
GALERIE KLIENTŮ
KDE SE BUDEME POTKÁVAT A JAK SPOLUPRÁCE PROBÍHÁ?
NR GYM - Praha 7
Přesná adresa je: Přívozní 937, 170 00 Praha 7 a má pracovní doba je od pondělí do pátku mezi 9 až 20 hodinou.
Osobní trénink probíhají v čistém a přátelském gymu v Praze.
Konzultace probíhají osobně (Praha) nebo online přes telefon, Skype, Whatsapp.
Kdo je Tomáš Lukáš ?
Jsem osobní fitness trenér (průvodce změnou těla a mysli). Věnuji se přírodnímu způsobu cvičení již od roku 2008. Od roku 2017 působím v útulném soukromém gymu v Praze, kde probíhají i osobní lekce. Specializuji se na posilování s důrazem na správné provedení cviků, odstraňování svalových dysbalancí (nerovnost těla), pomáhám klientkám objevovat vnitřní motivaci, sílu, více poznávat sama sebe a celkově vedu klientky ke zdravému životnímu stylu. Od roku 2010 se zajímám o osobní rozvoj, pravidelně jezdím na semináře a předávám své zkušenosti i v této oblasti. V roce 2020 jsem absolvoval kurz Akro jógy.
Od roku 2013 působím veřejně na sociálních sítích a dalších médiích.
Motto: ‚‚ NAŠE MYŠLENKY TVOŘÍ NAŠÍ REALITU ‘‘
Aby spolupráce správně fungovala, je důležité, abys věděla jaký je tvůj cíl. Na osobní konzultaci společně vyplníme vstupní dotazník (zdravotní stav, životní styl), otestujeme základní svalové skupiny (nejedná se o žádný silově náročný trénink), podíváme se na tvůj současný jídelníček, změřím tě a na základě všech vstupních informací a tvých požadavků získáš návrh dlouhodobé spolupráce.
Většinou s klientky spolupracuji 3, 6 nebo 12 měsíců.
Po úspěšném dokončení určitého počtu lekcí ode mě získáš certifikát o absolvování.
Chceš mít lepší postavu?
Necítíš se ve svém těle dobře?
Chceš mít více energie a radosti?
Chceš cvičit správně?
Chceš zít zdravěji?
Chceš mít pravidelnou podporu?
Chceš více sama sebe poznat?
Jsi připravena na změny?
Pokud sis odpověděla na uvedené otázky alespoň 2x ANO, tak se objednej.
CENÍK
Co všechno obsahuje služba:
Osobní konzultace + trénink v gymu o délce až 90 minut. V ceně je vstup do gymu, nápoj, měření na speciální váze, otestování svalových skupin, konzultace aktuálního životního stylu a jídelníčku, zpracování výsledků a návrh další spolupráce.
Běžná cena 2999,-
Zvýhodněná cena služby 1999,-
Pro objednání služby je potřeba vyplnit formulář níže a uhradit službu.
V případě dotazů jsem na telefonu od pondělí do pátku mezi 10 až 19 hod. +420 777 875 111. Pokud nezvedám, tak zrovna trénuji a ozvu se ihned jak to bude možné.